跑步也是有学问的
跑步也是有学问的 日期:2018-03-26

上身挺直: 有的人在跑步机上跑步时,上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时,腰部要保持自然的直立,但不能过直,而且要保持身体前倾状态。前倾状态可以减轻膝关节的重...

健身遇到瓶颈期,如何突破你的健身“瓶颈期”
健身遇到瓶颈期,如何突破你的健身“瓶颈期” 日期:2018-03-26

1一定要确保动作规范 动作规范是取得健身效果的基本要素之一,不规范的动作即使消耗再大的体力也不会深层次刺激到目标肌肉,自然肌肉增长的效果也不会好,同时有练出畸形肌肉...

冬季户外健身有“三项原则”
冬季户外健身有“三项原则” 日期:2018-03-26

冬季户外健身时应遵循三项原则:充分热身、运动量适中、注意补水保暖,否则可能会损害身体健康。 第一,要充分热身。热身活动要把握节奏缓、幅度小的原则,可先进行轻器械、徒...

水产养殖养殖过程益生菌使用不当
水产养殖养殖过程益生菌使用不当 日期:2018-02-08

在水产养殖中,益生菌几乎是一个使用最为普遍的产品,培水用,调水用,需要净水时还是要用,调水时直接泼洒使用,改底时拌沸石粉使用,内服拌料使用,各种用!益生菌似乎成了...

海洋益生菌对养殖水体的影响
海洋益生菌对养殖水体的影响 日期:2018-02-08

目前,海参养殖已成为我国北方最大的海水养殖种类之一。随着我国规模化、高密度水产养殖业的迅速发展,水体中由于动物的排泄物和未被消耗的饲料降解造成水体的污染,有害物质的积...